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Und zwar organische völlig exakt, auch frühere, hier findest du alle aktuellen eBooks von FIT FOR FUN hier findest du alle ePaper unter anderem auch das LowCarbSpecial im Foto und alle Heftausgaben von FIT FOR FUN. In welchem Verhältnis bei der jeweiligen Belastung Kohlenhydrate und Fette zur Energiebereitstellung genutzt werden. Man kann in der Atemluft genau messen. Der jeweilige Kalorienverbrauch ist natürlich individuell verschieden unsere Berechnungen beziehen sich auf unsere Testperson und sollten als Richtwerte gesehen werden. Mit Rollen unter den Füßen macht das Trainieren Spaß. Wie gut man Fette verwertet, die Erfolgsaussichten von mehr Bewegung und wie man den Trainingseffekt durch die Ernährung verlängern kann.

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